ĐỒ UỐNG ẢNH HƯỞNG NGHIÊM TRỌNG ĐẾN CHỨC NĂNG GAN
- Đầu tiên trong danh sách này chính là rượu bia và các chất kích thích. Theo nghiên cứu, đa số rượu bia sau khi uống đều được thải độc ở gan. Hơn nữa, các chất này làm tăng cường quá trình phá hủy tế bào gan.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ.
- Thực phẩm cay nóng.
- Thực phẩm chứa nhiều đường ( Glucose). Khi vào cơ thể, nếu lượng đường quá nhiều không sử dụng hết, đường sẽ chuyển hóa tạo thành Glycogen dự trữ ở gan.
Ngoài ra, ăn nhiều hoa quả cũng giúp thanh lọc gan tốt hơn. Ví dụ như quả bơ, dầu ô liu còn cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng gan tốt hơn. Sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo giúp phần bảo vệ gan tốt hơn.
